1️⃣ Se ressourcer et réduire le stress
Le contact avec la nature apaise le système nerveux, diminue l’anxiété et favorise une sensation de calme intérieur. 🧘
2️⃣ Renforcer son immunité
Les arbres libèrent des molécules appelées phytoncides, qui boostent nos défenses naturelles. 🦠
3️⃣ Améliorer la qualité du sommeil
Respirer l’air pur de la forêt aide à réguler notre rythme biologique et favorise un sommeil réparateur. 😴
4️⃣ Stimuler la créativité
Loin des distractions technologiques, la marche en pleine nature libère l’esprit et réveille notre imagination. 🌼
5️⃣ Faire le plein d’énergie vitale
La connexion avec les éléments (terre, air, lumière) recharge notre corps et notre esprit en énergie positive (recharge de notre réserve d énergie vitale). 🌺
👉 Alors, enfilez vos chaussures, déconnectez et partez explorer les bienfaits de la forêt ! 🌳 je vous conseille de tester 2 à 3 heures une matinée ou une après midi : vous verrez les effets !🌲✨
En plus: plus on passe du temps en nature, et moins on a tendance à acheter des choses inutiles: vous ferez des économies!
Hervé
